1、放飞自我本意是放飞自己、追寻梦想的意思，因一些明星在个人自媒体账号随意发表言论而走红，有不顾自己公众人物形象而放纵自己的意思。

2、放飞自己，首先要学会心灵的放松，只有心变得轻松了，才能真正地放飞自己。想要放飞自己，先要学会“放弃”。很多人总是在放下某些原本不属于自己，却又执着追求的东西后，才发现放开后的心情可以如此畅快，至少没有穷追不舍时的困惑和难过。