1、精修勤练

所谓精修勤练，就是针对某个具体技能，或概念进行专注而努力的练习，从而超越自身的现有水平。举个例子：一位篮球运动员练习100个罚球。每次投球，她都将注意力集中在她的平衡性和膝盖的弯曲上，力求实现最好的技术动作。那精修勤练能解决什么样的学习问题呢？丹尼尔院长说可以解决学生进入瓶颈期，原地踏步、虽然刷了很多题，但正确率和做题速度依然不高的情况。那该怎么帮学生用精修勤练练习呢？可以让学生以目标为导向，集中练习某项薄弱的技能。比如，语文文言文中的虚词的使用等。就像一位吉他手，要练习一首曲子中感觉最别扭的部分而不是弹得最顺的部分。

2、想象玩耍

如果孩子不会主动思考，只会被动服从的现象，那建议可以用想象玩耍来解决。什么是想像玩耍呢？就是创造一个跟真实世界不一样的故事世界。举个例子：一个小朋友拿一把叉子，叉子象征妈妈，勺子象征孩子，用叉子来训斥勺子，代替批评孩子不吃青菜。理论上来讲，想象玩耍可以帮助孩子锻炼抽象表达能力、社交能力。训练这些核心的能力可以刺激成长发育。因为玩耍是孩子的天性，可以通过开展活动来激发孩子主动学习的兴趣。

3、睡一觉

有很多学生喜欢上课打瞌睡，以及被难题困住而焦虑，遇到这种情况该怎么办呢？

建议可以让孩子打盹15分钟，因为睡眠迅速激活大脑，帮助孩子把短期记忆固化为长期记忆，并将学习内容与自身知识融为一体。睡眠就像个人的赛后总结。睡眠过程中大脑沉静下来，进入自我审视的模式，不再接受新信息和新挑战。一天的记忆被重新激活，一遍又一遍地快进播放，与长期记忆中储存的知识逐渐形成关联。这会减少遗忘的发生，并且显露出不同想法之间暗藏的关系。所以孩子犯困的时候不妨就让他打个盹，这样学习效率会更高。