1、不进则退的意思是：不前进就要后退。不前进就要后退，没有值得高兴的事就有忧患，没有得到便是失去，这些事情都是人间常态。

2、【出自】春秋·邓析《邓析子·无后篇》：“不进则退，不喜则忧，不得则亡，此世人之常。”

3、【示例】逆水行舟，不进则退，学外语也是一样，一刻也放松不得。

4、【语法】紧缩式；作谓语、定语；用于人的思想、学习等

5、【近义词】逆水行舟

6、【反义词】勇往直前