1、中牟（zhōng mù）。

2、中牟，是春秋战国时期赵国首都。历经桓子、献侯、烈侯、武公、敬侯等国君，赵国于公元前423年由都城山西晋阳迁至河南中牟（今河南鹤壁山城区一带），后于公元前386年迁至河北邯郸。

3、中牟曾为赵国首都达38年，是赵国由弱到强、由小到大的重要转折时期。为以后赵国进取河北平原、攻灭中山国、拓扩西北边陲疆域，乃至最后定鼎邯郸，打下了坚实的基础。

4、春秋战国时期，战争纷起，各国都城屡经迁徙，韩、赵、魏三国也曾先后迁都。公元前425年赵襄子立三十三年卒，浣立，是为献侯。献侯少即位，治中牟。由于赵都中牟的时间短，没有赵都邯郸时间长、影响大，几乎被忽视。