房间湿度要根据季节而定。如果是冬季的室内湿度最好控制在百分之30到70%之间，因为冬季供暖比较好，室内会处于一个干燥的空间，一定要加强室内的湿度，保护呼吸道；如果是夏季室内的湿度可以控制在30%到50%之间，空调的温度可以调节到20度到24度之间，这样的温度与湿度之间刚好合适。室内的湿度以及干度都需要随时进行调节，不能让室内的温度过湿或者过干，这样都会对身体产生不好的影响，而且也需要结合个人的体质进行相应的调节。