1、昆明,景点推荐：石林（景点收费）、抚仙湖、翠湖公园、滇池、市容市貌参观。具体分析：1天时间这几个地点很难全部逛完，推荐白天跟团去石林或抚仙湖，下午回来有空去翠湖公园或滇池逛逛市容市貌第一天结束。

2、大理,景点推荐：环洱海游、大理古城、崇圣寺三塔（景点收费）、才村码头等景点。具体分析：上午坐火车或汽车到大理已经中午，吃完饭逛逛大理古城、崇圣寺三塔、才村码头，晚餐后转转古城休息。

3、丽江古城,景点推荐：玉龙雪山（景点收费）。具体分析：一般人没去过雪山，有空有能力就去一下吧，必须跟团自费（身体不好或有问题不能去），感觉不安全可以买点氧气吸一下。