虫草可以加入燕窝、枸杞、红枣、桂圆等材料一起炖汤，或者直接煮成茶饮。以下是具体步骤：

1. 炖汤：将虫草、燕窝、枸杞、红枣、桂圆洗净后加入清水中，大火煮开，转小火慢炖2-3小时，加适量盐调味即可。

2. 煮茶：将虫草用清水洗净，用滚水烫一下，放入茶杯中，加入热水冲泡5-10分钟即可。

注意事项：

1. 虫草味道较为苦涩，可适量加入红枣、桂圆等甜味材料调味。

2. 不要用铁锅煮虫草，以免影响其药效。最好使用瓷器或不锈钢锅。

3. 孕妇不宜食用虫草。