1、一般情况下虫草一次要煮6-10分钟，同时要注意使用的，时间短，等水开后要马上喝掉，可以边喝边添水。

2、在虫草颜色最深的时候也就是营养最丰富的时候，这个时候的水不能倒掉，要直接喝掉，毕竟是对身体益处很多，通常虫草的水会经历一个从浓变淡的过程。而且余味绵长，当虫草水变淡道透明的时候，就不可以再喝了，这时候可以将水中的虫草吃掉，一般情况下一壶虫草水可以喝上半个小时，天水4~6回即可，冲水喝起来不仅方便还可以长期饮用，对增进体力和免疫力都有很好的好处，另外虫草水味道甘美，而且营养丰富。