更新时间:2023-12-04 11:01:05作者:佚名
1、米饭一盘备用。
2、肉末豆角适量。
3、锅中放入适量的油。
4、油烧到冒烟的时候,把米饭倒进去。
5、加入一勺盐。
6、然后把米饭用铲子按平,搅拌均匀。
7、加入肉末豆角。
8、然后开始中火翻炒均匀,米饭充分受热即可!
9、装盘食用,主食蔬菜蛋白质一盘搞定!
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1、米饭一盘备用。2、肉末豆角适量。3、锅中放入适量的油。4、油烧到冒烟的时候,把米饭倒进去。5、加入一勺盐。6、然后把米饭用铲子按平,搅拌均匀。7、加入肉末豆角。8、然后开始中火翻炒均匀,米饭充分受热即可!9、装盘食用
2023-12-04 11:01
1、用料:鲜蘑(平菇最好)、精盐、味精、鸡蛋清、淀粉、葱姜。 2、先将蘑菇撕成细条,下水焯一下。 3、将蛋清倒入碗内,用筷子顺一个方向连续抽打起泡沫,再加干淀粉、葱姜、盐、味精。乃顺同一方向搅拌均匀,制成蛋泡糊,直到
1、将南瓜去皮去籽后切成小块;同时大米清洗干净开始煮(还可以选用糯米、糙米。大米还可稍微浸泡久一点后,直接蒸 ),不要完全煮熟,六至八成熟即可。2、炒锅内倒入2汤匙食油烧至7分热,然后倒入南瓜块翻炒2分钟,放入少许食盐,
1、将鸡翅用清水洗净,用厨房用纸将洗完的鸡翅吸掉水份。2、将45g的奥尔良烤翅粉用45g的清水搅拌匀,放入鸡翅,用手将酱汁涂匀于鸡翅表面,并按摩几分钟。3、将拌匀的鸡翅用塑料膜封好,放入冰箱保鲜室腌制4小时以上,一天时间
1、将牛上脑肉浸泡若干小时,中途换清水,泡净血水,冷水入锅焯水后备用。2、将姜、蒜、干辣椒、桂皮、茴香籽、辣椒粉、花椒粒、草果、香叶等调味料放入纱布,扎紧。3、炒锅烧热,诸如植物油,倒入郫县豆瓣酱煸炒出红油,放入牛肉。4
1、把梅菜泡软切碎,盛碗里备用。2、五花肉洗净用水煮12分钟,捞起趁热抹上盐和酱油腌制10分钟待用。3、将五花肉切成片状。后就把切好的五花肉摆放在备好的梅菜上面。4、最后把辣椒酱,姜丝摆放在肉上面。再放置压力锅中蒸25—
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