老南瓜煮饭怎么做 南瓜煮米饭怎么做好吃

更新时间:2023-12-11 10:31:38作者:未知

老南瓜煮饭怎么做 南瓜煮米饭怎么做好吃

1、给老南瓜去皮切成小块‘

2、把切好的南瓜小块加清水一起放进豆浆机里,先放南瓜块,再注入清水,我放的南瓜比较多,所以水量一般是加到最高水位。但蒸米饭是用不了这么多南瓜汁的,其它的可以当饮料喝了,或者可以减一半的量。

3、启动豆浆机营养米糊功能,制作南瓜汁。

4、南瓜汁做好了,已经熟了的南瓜汁很浓很香,喝起来甜甜的。

5、大米放进锅里,洗净沥水。

6、把做好的南瓜汁倒进去,跟平时蒸米饭的水量差不多,如果南瓜汁很浓,可以稍微多加一些量。

7、加上足够的南瓜汁以后,可以搅拌一下,让南瓜汁渗入到每一粒中。

8、电饭煲通电,启动“精煮”模式。

9、时间到后,米饭煮好了,可以看到米粒有被染成桔黄色。

10、用勺子再拌一下,让南瓜和米更密切的融合在一起。

11、关于南瓜:南瓜含有丰富的类胡萝卜素可以在身体内转化成维生素a,促进骨骼发育,维持正常视觉;南瓜多糖,能够增强人体免疫功能;南瓜内含有维生素和果胶,能黏结和消除体内细菌毒素和其它有害物质,起到解毒作功;南瓜中的果胶还能调节食物吸收,保护胃肠道黏膜、帮助消化,适宜于胃病患者食用。另外南瓜还能够消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能够帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。南瓜中含有丰富r的钴,在各种蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素b12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成份,为人体生长发育的重要物质。

本文标签: 老南瓜煮饭怎么做  

为您推荐

老南瓜煮饭怎么做 南瓜煮米饭怎么做好吃

1、给老南瓜去皮切成小块‘2、把切好的南瓜小块加清水一起放进豆浆机里,先放南瓜块,再注入清水,我放的南瓜比较多,所以水量一般是加到最高水位。但蒸米饭是用不了这么多南瓜汁的,其它的可以当饮料喝了,或者可以减一半的量。3、启

2023-12-11 10:31

草莓牛奶羹怎么做 美味的草莓牛奶羹怎么做

1、草莓50g、牛奶250ml、白糖适量。2、草莓把绿叶摘下去,然后将草莓洗干净、牛奶准备好。3、草莓和牛奶一起放入容器中,依自己口味放入适量的糖。4、将弄好的材料放入果汁机内,准备开榨。5、开榨、30秒即可、爱吃带点果

2023-12-11 10:31

煎饼配芝麻怎么做 芝麻煎饼怎么做

1、主料:芝麻粉适量、面粉适量、辅料:水适量、盐适量。2、黑芝麻粉备用。3、加入面粉和水调至糊状。4、加入适量盐口感更劲道。5、醒至三十分钟,搅拌均匀无颗粒状即可。6、平底锅入油,盛入黑芝麻摊匀。7、小火煎至两面上色。8

2023-12-11 10:31

茄瓜怎么做最美味 茄瓜做法

1、火腿切片,茄子去皮切条,青、红椒切片,生姜切片。2、烧锅下猪油,放入生姜、青、红椒、盐、火腿片炒至入味断生时。3、再加入茄子、味精、蚝油、生抽王,用大火爆炒,然后用湿生粉打芡,淋入麻油,翻炒几下 出锅入碟即成。

2023-12-11 10:31

丹参粉的正确吃法用量 丹参粉用量是多少

1、丹参粉的用量一般是三克,在早饭后一小时用温开水冲服即可。2、对于气滞血瘀所导致的女性月经不调,痛经等等也有一定的作用。但是要注意,由于丹参粉具有一定活血化瘀的功效,月经量过大的女性不宜服用。除此之外,女性在经期孕期也

2023-12-11 10:31

绿蒜腌制方法 几天能腌制好呢

1、腌制绿蒜的时候需要准备大蒜五百克,大葱两棵,胡萝卜一个,米醋1千克,食用盐适量干净玻璃瓶一个,把准备好的干净玻璃瓶用开水消毒,并晾干里面的水分,再把准备好的大蒜去掉表皮放在凉水中浸泡一天一夜。2、大蒜在浸泡过程中要换

2023-12-11 10:31