更新时间:2023-12-28 12:32:30作者:未知
1、用料:鸡腿5只、姜1块、干辣椒1把、料酒适量、酱油适量、盐适量、葱1段、八角2个。
2、鸡肉剁块,葱切段姜切片,鸡肉焯水冷水下锅,放料酒,水开捞出控干水分。
3、锅里热油煸香姜片,放鸡块煸炒30秒左右。
4、放冰糖,1勺老抽上色,放葱段,八角,红辣椒入锅煸炒。
5、锅里倒热水,放2勺盐,水开后转小火炖20分钟,大火收汁至干出锅。
6、撒上葱段即可享用。
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2023-12-28 12:32
1、一般来说,晚餐都应该选择纤维量含量较多的食物,这样可以促进胃肠的蠕动,从而加快食物的消化,应该多吃一些蔬菜比如生菜、油菜、莴笋、冬瓜、黄瓜,这些都属于低脂又营养的食物。2、少吃面食和精白米。此外,晚餐尽量不要吃甜品,
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1、适合老年人吃的水果主要有苹果、橘子、梨、圣女果,以及猕猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。苹果和猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等物质,具有清除氧自由基、抗氧化、增强免疫力、预防感冒等作用。2、柚子有软化血管的作用,适用于
1、鱼含有丰富的营养物质,对胎儿的发育非常有好处,多吃鱼能防早产,鲫鱼最好。吃1斤以下的鱼,小鱼体内含的毒素小。更适合孕妇吃。2、瓜子含有人体所需的铁、锌等微量元素,能防孕妇贫血等症状。3、最佳酸味食品:西红柿、杨梅、樱
1、食材:干燕窝、牛奶、冰糖。2、首先准备一只干净的碗,最好是白瓷或玻璃制品,注意不能带有油渍和其他污渍。3、用纯净水或凉白开将燕窝泡发两小时,中途需要多次换水。4、对燕窝进行挑毛和清洁后,将燕窝撕成细条状。5、将燕窝放
1、炸好的萝卜丸子可以直接吃也可以沾番茄酱吃。2、萝卜丸子是山东省经典的特色名菜之一,属于鲁菜系。将萝卜擦成细丝、挤去水分后拌入面粉,加上葱姜末炸成金黄色的萝卜丸子。作为一种油炸食品,在全国各地都有出现,一般是用面团里面
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