更新时间:2024-01-07 14:02:44作者:佚名
1、将砂锅放在火上加热,然后倒入少量油,爆香葱和姜,然后一层一层的摆上菜,先用青菜垫底,然后依次是粉条,豆腐,豆皮,香茹,火腿肠,木耳,青菜,金针菇,丸子。
2、颜色搭配开,荤和素也搭开。
3、加上高汤,一定记的,汤一定要是热的。
4、小火炖10分钟左右就可以了,最后加上白胡椒粉,盐,鸡精,香油,小香葱点缀。
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1、用料:虾、青口贝、鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤、大米、青豆、白芸豆、西红柿、橄榄油、藏红花粉、洋葱粉、红椒粉、盐。2、将主料洗净,鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁,西红柿切粒。3、锅中放橄榄油,放入鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、
1、把准备好的米饭中滴几滴香油打散拌匀静置5分钟,这样炒出来的的蛋炒饭口感会非常的松软好吃。2、蛋炒饭做法:(1)准备材料:米饭300克、鸡蛋1个、盐2克、香肠1根、葱2颗、青豆10克、香菇10克、胡萝卜10克、虾仁10
1、材料:莲花白、大蒜、虾米。2、莲花白切条,焯水,迅速过凉开水,挤干备用。3、虾米温水泡发至无硬芯,沥干水分,切碎备用。4、大蒜拍扁剁碎岁备用。5、用凉拌酱油、醋、糖、盐和香油调成碗汁。6、碗汁浇入挤干的菜中。7、起油
1、材料:柿子2个、椰丝适量。2、做法:将柿子去皮,柿子肉搅拌均匀,装入杯中,撒上少许椰丝即可。3、柿子不仅营养丰富,含有大量的糖类及多种维生素,而且具有很高的药用价值和经济价值。迄今为止,各国科研工作者发现柿子中的多种
1、虾仁杯套餐(1)米饭75克。(2)虾仁色拉:草虾50克,青椒50克,生菜50克,圣女果50克。(3)煮鸡蛋1只:50克。(4)饭后茶点:酸奶1杯,100克,草莓:50克。能量:632千卡,蛋白质:28克。2、鳗鱼饭套
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