更新时间:2024-01-13 08:33:40作者:橙橘网
1、大头菜、胡萝卜切丝,水开,放入锅中,加油,焯水捞出过凉。
2、挤干水分,放青椒丝、蒜末、香菜、醋、白糖、芝麻、油泼辣子、盐、酱油,翻拌均匀即可,好吃的凉拌大头菜就做好了。
3、大头菜含有丰富的食物纤,可促进结肠蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间,防止便秘,并通过稀释毒素降低致癌因子浓度,从而发挥解毒防癌的作用。
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1、大头菜、胡萝卜切丝,水开,放入锅中,加油,焯水捞出过凉。2、挤干水分,放青椒丝、蒜末、香菜、醋、白糖、芝麻、油泼辣子、盐、酱油,翻拌均匀即可,好吃的凉拌大头菜就做好了。3、大头菜含有丰富的食物纤,可促进结肠蠕动,缩短
2024-01-13 08:33
1、茄子洗净切滚刀块后均匀的撒上些盐腌制10-20分钟。2、青椒和西红柿清洗干净后切块。3、大蒜若干一部分切片,一部分切末。4、将腌制好的茄子用力攥一下水分,这样可以让茄子少吃油。5、平底锅热后放适量的花生油,然后放蒜瓣
1、原料:小竹笋、橄榄油、盐、香油、蒜、红辣椒。2、准备好新鲜小竹笋,要小笋比较适合凉拌;3、小竹笋,去壳,去老部分,洗净;4、清水煮沸,放入洗净的小竹笋,汆烫至熟;5、汆烫好的小竹笋,过冰水;6、热锅,煸香橄榄油、香油
2024-01-13 08:31
1、猪舌头一个清洗干净。2、凉水入锅加入姜片和料酒焯水,水开后煮3分钟左右。3、将猪舌头捞出趁热用刀刮去白苔,用温水冲洗干净。4、另起一锅加入冷水,料酒、生抽、老抽、八角、花椒、干红辣椒、香叶大火煮开后放入猪舌头,再次煮
1、在准备泡洗蘑菇的时候,首先装好一盆冷水,把蘑菇放下去清洗干净一下其表面,然后再用温水发开菌褶,去掉根部比较硬的部位,再用手朝一个方向轻轻旋搅,让泥沙徐徐沉入盆底,然后浸泡半个小时。2、清洗蘑菇的时候一定要注意自己的清
2024-01-13 08:05
1、食材:青蒜苗2-4根,盐适量,酱油适量,醋适量,豆瓣酱适量。2、选用鲜嫩、粗壮的蒜苗2-4根,将蒜苗去根、去老叶后,用水清洗干净备用。3、将蒜苗切成小段,根据个人喜欢决定小段的长度,为了腌透和吃起来方便,小段最好不要
2024-01-13 08:04
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