更新时间:2024-01-17 15:36:13作者:佚名
步骤1
食材:玉米1根。
步骤2
新鲜玉米剪去多余玉米须,剥掉两层玉米叶,用清水洗净。
步骤3
放入锅中,加清水完全没过玉米,大火煮沸后,转中小火煮20分钟,焖5分钟,取出。
步骤4
剥开玉米叶,这样玉米就煮好了。
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玉米中还含有丰富的膳食纤维,进入体内之后能够促进肠道的蠕动,维持肠道的微生态。
2024-01-17 15:36
滑子菇实体色泽艳丽、清香柔滑、脆嫩爽口,富含有益于人体健康的蛋白质及糖类、矿物元素、维生素等营养保健物质。滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和人体所必须的其它各种氨基酸,配合牛肉味道鲜美。
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1、将柠檬洗净切3到4片备用即可。2、将茶包放入沸水中,上下提溜4次左右,再重新倒入200毫升沸水,将茶包静泡5分钟,取出茶包。3、再将茶水,倒入装有冰块的杯中,加入柠檬片搅拌,静置3分钟,喝之前可以根据口味加入冰块和蜂蜜。
2024-01-17
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