猕猴桃代餐奶昔的做法 怎么做猕猴桃代餐奶昔
2024-01-17
更新时间:2024-01-17 21:00:46作者:佚名
步骤1
准备食材:小黄鱼200克、胡萝卜30克、油适量、盐1茶匙、姜1块、小葱1根、料酒1茶匙、生抽1茶匙。
步骤2
小黄鱼洗净打上花刀。
步骤3
姜切片。
步骤4
胡萝卜去皮切丝。
步骤5
小葱切葱花。
步骤6
首先碗中倒入小黄鱼,加入料酒、盐,拌匀腌制15分钟。
步骤7
然后起锅倒油,油温6成热,放入少许盐,再放入小黄鱼,煎至两面微黄。
步骤8
接着倒入适量清水、姜、盐、料酒、生抽、胡萝卜丝,焖煮20分钟。
步骤9
最后盛入碗中,撒上葱花即可。