四季豆煮几分钟熟窍门(四季豆煮几分钟才熟)

更新时间:2024-02-22 23:02:17作者:未知

四季豆煮几分钟熟窍门(四季豆煮几分钟才熟)

1、四季豆至少要焖煮10分钟以上才能熟。

2、四季豆的头尾两端含毒素较多,烹饪前常常掐去两头部分。事实上,四季豆的毒素在整个豆荚和豆粒中均有分布,仅通过掐除头尾两端并不能起到去除毒素的作用

3、但只要将四季豆烧熟煮透,毒素就会被破坏。炒四季豆时,切忌贪图脆嫩的口感采用爆炒的方式,一定要焖煮10分钟以上。待四季豆由挺直变为蔫软,颜色由鲜绿色变为暗绿色即可出锅。

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