1、面包保质期三天过了不能继续吃，面包或其它食物保质期过了之后，其含有的营养物质会大量流失，且食用口感会逐渐变差，同时会失去原有的风味，不仅没有食用价值，营养价值也会大大降低。

2、此外面包或其它食物过保质期后，其含有的成分会变性，很容易滋生大量细菌并出现变质、发霉的情况，即便是外表没有出现变化，其内部也可能存在大量细菌，继续吃这种过期的面包可能会对人体健康造成很大伤害。

3、平时吃面包这类保质期较短的食物时，在食用前一定要查看其生产日期和保质期，以免吃到过期的面包。而处于保质期内的面包在不吃的情况下，建议放在冰箱冷藏室内保存，这样在一定程度上可以避免面包在短时间内变质。