凯格尔运动正确做法 凯格尔运动正确做法介绍
2024-05-18
更新时间:2024-05-18 20:58:44作者:佚名
1、做法一:
材料:大虾500克,蒜蓉 10克,胡椒粉15克,盐10克,料酒10克,蛋黄3个,姜10克,花椒10克,烧烤酱50克。
蒜去皮、切末、放入碗中,加入盐,胡椒粉,海鲜酱油,调味料拌匀成酱料备用。
明虾去肠泥、洗净,用剪刀由吓背剪开,放入烤盘中,在虾背上涂上酱料,放入烤箱中200度10分钟,烤熟即可。
2、做法二:
材料:大对虾2对,蛋黄3个,葱、姜、黄酒、盐和糖适量。
制作蛋黄液。把蛋黄、糖、盐和黄酒按10:1:2的比例调匀。
烤箱调至200℃,烤烤大虾。一边烘烤一边涂抹蛋黄液。
待虾肉完全变白,表白烤成金黄后装盘点缀即可。
3、做法三:
材料:新鲜大头虾或北极甜虾20个,鱿鱼脚若干只,藕夹或茄夹(?)20个,串烤铁签10个,烧烤调味酱50克。
藕夹或茄夹中嵌入少量肉糜或虾糜,沾面糊后油炸至七成熟;虾用黄酒、醋、盐略渍一下,裹上生粉蛋清糊;鱿鱼脚洗净。将上述准备好的材料分别放在保鲜盒里。野餐时,将藕夹或茄夹、虾、鱿鱼脚串制在铁签上,刷调味酱,略烤后食用。