蒲公英煮法：

1.首先要选择新鲜、没有被污染的蒲公英，将其洗净。

2.将蒲公英放入锅中加入适量的水，把火开到高温，煮沸后转小火。

3.煮20分钟左右，使其软化。

4.将煮好的蒲公英过滤掉其中的渣子，可以加入蜂蜜、柠檬汁或姜片等调味。

5.将调味后的煮好的蒲公英汁装入杯子，可以热饮也可以冷饮。

小提示：蒲公英汁温性比较凉，不适合胃寒的人群喝，过量饮用可能对身体不利，建议适量饮用。