1. 将生馒头放在一个适合微波炉的蒸馒头器中。

2. 在每个生馒头上划上一刀，以防止馒头在蒸的过程中突然爆裂。

3. 在每个馒头上喷上少量水，使其保持湿润。

4. 将蒸馒头器盖好，放入微波炉中。

5. 将微波炉设置为高功率，蒸馒头时间为1-2分钟。

6. 蒸好后，用筷子刺一下馒头，检查是否完全熟透。

7. 如果需要继续蒸，将馒头转个方向，再次蒸1-2分钟。

8. 蒸好后，将蒸馒头器从微波炉中取出，等待冷却一会儿，然后即可食用。