小米粥如何煮才好吃 小米粥如何煮好吃又营养

更新时间:2023-08-02 16:04:39作者:橙橘网

小米粥如何煮才好吃 小米粥如何煮好吃又营养

1、想要熬出一锅好的小米粥,对于小米的选择也同样很重要,我们选择小米新鲜的最为合适,因为新鲜小米更加有光泽,而且颜色比较鲜亮发黄,那种颜色灰暗的小米一般都是比较陈的稻米,味道自然比较差,好的小米保证味道更加有营养美味,同样也有足够的营养养胃。

2、同时要保证小米泡的时间不能太久,我们熬小米之前,需要先把小米清洗浸泡,但是不管是清洗还是浸泡,都不要泡的时间太久,尽量简单的清洗干净就可以,因为时间太久都会让营养流失。一般泡十五分钟就可以,这样可以让小米泡开。而且也不会让营养过多流失。

3、不少人直接将小米和冷水直接下锅煮粥,觉得这样比较好,其实这样熬粥会让小米粥很容易粘锅底,出现焦糊的问题,而且会让小米的营养效果差很多。一般最好的方式就是直接开水下锅,然后等到锅中再次煮开后,调成小火慢慢去熬就可以。

4、熬小米粥时,如果在锅中加入几滴色拉油,就会让粥的味道完全不同,熬出来的粥味道更好吃,而且粥的颜色也更加鲜亮。最主要是小米粥这样煮,营养也更加丰富。

5、熬小米粥的火候一定要把握好,前期水烧开之后,将小米下入锅里,然后将火改成小火去炖煮。这样小米粥就可以煮开花,而且熬出来的粥非常粘稠,不会出现米汤分离,吃在嘴里也是口感非常棒。

本文标签: 小米粥  好吃  

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