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题主高考英语模拟卷稳定在130分的水平，说明单词没有问题，常见的词组短语也会。但是，指望通过刷高难度的阅读题以及背一些优秀作文就想要突破140，这是做不到的。用刷题的方法其实已经达到了题主的提分极限，我高考英语143分，根据我的个人经验，我认为从130突破到140，需要从三个角度去提分。

首先，你要明确高中英语的阅读理解是没有逻辑思维难度的，任何你觉得很难的高中英语阅读理解，我把它翻译成中文，然后当做语文来做，你会发现，即便是你班上英语考三四十分的同学，他们也可以拿满分。

所以，英语阅读丢分的本质问题还是在词汇上。你考130分说明单词和常见的词组短语没有问题，但是稍微偏冷门一点的词组短语你不会，你甚至没有办法把它从单词中区分出来，那么你做题就没法摆脱排除法，只要你还在用排除法，你就一定有丢分率。

所以，你想要做到每一句话都能够看明白，在客观题方面拿到满分，你就必须要背词组短语，高中3500词相关的1.5万词组短语都要会，而且熟练度要达到“能够在句子中一眼区分出单词和短语，并且分别知道意思”，在这个基础之上熟练掌握“乱词排序法”，做到5秒之内，看懂一个长句，你才具备突破140的能力。

词组短语可以背“高中英语1.5万考点”，对高考中出现的词组短语和固定用法可以命中98%左右，每年都有发布命中率分析报告，想要突破140，你需要掌握80%以上。

英语写作，记住不是你写得越高深，你的分就越高。你要时刻明白英语写作它是一个面子工程，先做好面子再管里子。什么是高考英语写作的面子？

首先要练好字，思考一下衡水体字帖为什么卖了上亿册？现在高考英语书写是非常内卷的，你字写得好看，只是让你初步具备了拿高分的实力，但是如果你字写得难看，你会丑得非常明显，万花丛中一坨屎，你不拿低分谁拿低分？

字数要合理，高考改卷人是不会帮你数单词的，他没有那个时间，他仅凭第一印象。所以你的字体大小要合适，空隙要合理。字不要写太小，否则即便你字数够，空了很多行，改卷人仍然会觉得你字数不够扣你的分。字也不要写太大，否则你字还没写够就写超了，改卷了也会觉得你字数太多，还要扣你分。

使用常用的词组短语和单词，让你的文章言简意赅，在改卷人这个层次一眼能看懂，同时知道你有读书。可以用“高中英语1.5万考点”高频部分的词组短语，不要去用中低频部分的词组短语。你是去参加考试，不是去考老师，老师的水平也是有限的，写了他不会的单词和短语，他看不懂是什么意思，也有可能根据“滥用超纲词规则”给你低分。注意，熟练灵活运用常见词组短语，在高考的作文改卷里面是属于加分项。

想要突破140，你还要养成良好的做题习惯，不能像120、130的那些中等生那样，先读题后读文章。能考135~145的同学读题的速度都不会慢，不可能出现题目做不完的情况，没有必要像低分生那样去求快。

想要突破140，我们反而要求稳，做阅读，先读文章后读题，你可以在读文章的过程中预测出卷人可能考什么样的题目，锻炼自己的出题预测能力，这种能力有利于帮你抓住出题人的思路。

类似于填空题这样的题型，我们必须要看懂句子的意思再下笔，而不是根据语法和单词的前后关系随便乱填，你必须要摆脱语法系做题方法，回归到理解系的本质上，这样你才有机会在客观题部分拿到满分。

总而言之，想要突破英语140分，要告别一切花里胡哨，我高考英语143分，除作文以外，客观题拿满分，这就是我的个人经验。