2023年11月24日13时33分，宁夏回族自治区银川市灵武市（北纬38.01度，东经106.26度）发生4.0级地震，震源深度13公里。

　　 此次地震震中位于灵武市郝家桥镇，距离银川市政府驻地51公里，距离灵武市政府驻地12公里；距离吴忠市政府驻地约6公里，距离利通区政府驻地约5公里，距离青铜峡市政府驻地约16公里。

　　地震避险指南：

　　一、因地制宜 正确选择

　　（一）根据自身环境及自身情况确定避震方法：

　　震时，每个人的处境和自身情况千差万别，避震方式不可能千篇一律。要因地制宜，不要一定之规。例如，是跑出室外还是在室内避震，就要看客观条件：身处平房还是高层建筑内，房子是否坚固，室内有没有避震空间，室外是否安全，等等。

　　一旦发生地震，要保持镇静，不要慌乱，及时采取就近避震原则。在具有抗震能力的房屋内，应就近躲避。在不具有抗震能力的房屋内，如能即刻跑出室外应及时逃往空旷地带，小心坠物。

　　（二）合理利用地震预警信息：

　　接到地震预警后，不要惊慌、害怕，要快速而又详细地阅读预警信息后及时采取相应避险措施。我们无法简单地根据地震预警时间的长短，硬性规定该如何避险。面对险情，人们需要根据地震级别、所处环境和自身情况等进行判断，选择合适的逃生措施：如及时地关闭煤气、电气，就近躲避等。

　　二、行动果断 切忌犹豫

　　避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。如身处平房时进行避震，更要行动果断，或就近躲避，或紧急撤离，切勿往返。有的人跑出危房后又转身回去救人，结果自己也被埋压，记住只有保存自己，才有可能救助别人。

　　三、伏而待定 定而急出

　　我国古人秦大可在1556年陕西华县8级地震后，总结了“率然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可翼完卵”的经验，也就是说，就近寻找安全地点，伏在地上等待地震结束最为安全。

　　这种避险方法在许多大地震中得到了验证。美国的shakeout网站也描述了地震最有效的三步避险方法，伏地、遮挡、抓牢。

　　确认地震晃动结束后，要及时撤离到安全的地方。

　　四、听从指挥 不可擅动

　　地震后，公共场所下应立刻停止教学、生产、交通等活动，采用就近避震原则或听从相关责任人指令，安全有序地撤离。

　　在不了解公共场馆内逃生路线的情况下，若是擅自行动、盲目避震，只能招致更大的不幸。

　　五、小开间 近水源

　　（一）室内较安全的避震地点：

　　开间小、有支撑物的房间，如卫生间；内承重墙墙角；震前准备的避震空间；牢固的桌下或床下；低矮、牢固的家具边等。

　　（二）近水不近火：

　　地震避险时尽量靠近水源，不要接近明火。

　　地震发生时，房屋建筑破坏时会产生浓烈的烟尘，也可能发生火灾，亦或被困在建筑物中需要等待救援，这些情况都需要有水来湿润衣物或者饮用，因此，避险地点尽量靠近水源。

　　六、跑楼梯忌电梯莫跳楼

　　地震发生后，不可乘坐电梯，更不可以跳楼逃生，要选择安全通道迅速撤离。

　　如果震时在电梯里，应尽快离开；即使住在一、二层楼，也不要选择跳楼逃生，跳楼不仅会造成骨折等伤害，还会被高处坠落的重物砸伤。