我们的吼叫里充满了怨气、抱怨、不满，唯独没有解决办法。

爱孩子，就要学会控制脾气，给孩子一个没有“硝烟”的成长环境。

作者 | 枫子

“你是不是又偷玩iPad了？”
“作业为什么全没做！你是找抽吗？”
“我到底造了什么孽，生了你来折磨我！”

前几天下班回家时，老远就听见邻居的怒吼声。

刚走上楼，就见邻居怒气冲冲地把儿子推出家门罚站。

我劝邻居有话好好说，但她却说：

“这小子就是欠揍，不发火都教育不了他！”

看着男孩一直垂着的头，我却有不一样的想法。

教育专家陈鹤琴说过一句话：“孩子幼小的心灵极易受到挫伤，任何粗暴武断的教育方式都是不合时宜的。”

有时候，教育孩子，发一顿火，效果似乎立竿见影。

你发泄了情绪，孩子顺从了你的意志，好像问题解决了。

你不知道的是，冲孩子发脾气，就是用粗暴的方式磨平孩子的天性，让他失去灵性。

你越发火，孩子越笨

综艺《超级育儿师》里，就有一个脾气不好的妈妈，她辅导儿子写作业的过程简直让人窒息：

一磨蹭，她就发火骂孩子。

儿子一做不出来，她就拍桌子咆哮：“你有没有动脑筋做作业？你是想变成一个废物吗？”

儿子明显被吓到，作业一错再错。

妈妈忍无可忍，直接找了一条鞭子，一边讲题目就一边打儿子。

可儿子的大脑就好像卡住了一样，就是听不懂。

妈妈恨铁不成钢，不知道儿子为什么这么笨。

她发怒时，孩子的精神会高度紧张，内心充满恐惧，此时的大脑是停止思考的。

如果孩子长期处于这样的状态中，脑子就会变得反应迟钝，学习效果自然不尽人意。

哈佛医学院副教授Martin A.Teicher的研究显示：

长期被父母吼骂的孩子，他们的海马体和胼胝体的体积明显缩减。

孩子的记忆力和反应速度下降，直接影响孩子的智商。

这也就是为什么她孩子一二年级时的成绩就还可以，现在却越来越差，不仅每次垫底，还常常考零分的原因。

你的怒火，不会让孩子的大脑加速运转，只会让孩子的大脑直接宕机。

孩子“越骂越笨”，从来不是一句玩笑话。

父母的坏脾气，就是孩子学习路上最大的绊脚石。

你越发火，孩子越自卑

网上曾经有人问：“经常被吼骂，对孩子有什么影响？”

博主@独孤天下说：会在孩子心里种下自卑的种子。

从小，博主被父母打骂就是常有的事。

她不小心把碗摔碎了，妈妈上来就咆哮：“你是猪吗？连碗都拿不好！”

她考试考差了，父母就会大发脾气，骂她烂泥扶不上墙。

有一次，她不过是忘了跟妈妈的朋友打招呼，结果就被妈妈骂了一路，骂她成绩不好就算了，还没礼貌，不懂事，没教养。

父母生气时吼的一字一句，都深深地烙印在了她的性格里。

现在的她，硕士学历，就业于世界500强公司，集美貌与才能于一身。

但她却习惯自我贬低，总觉得自己低人一等，有点讨好性人格，活得怯懦又小心。

正是这份小心，让她白白错失了很多次晋升的机会，至今仍在基础岗位上熬日子。

有句话说：父母的坏脾气是一剂致命毒药。

当父母发火时，一些贬低、伤人的话，难免脱口而出。

有时候，就算没有口不择言，但是父母的行为和态度却也无声地传达了一个意思：你真差劲。

发脾气，就是教育孩子最大的死敌。

你的怒火，并不能让孩子学到任何教训或道理，只会把孩子席卷进情绪的黑暗漩涡里。

他们把大人的话照单全收，将其变为自己的观念：我不好，我不行。

当一个孩子身上的价值感和自信心逐渐被摧毁，刻在骨子里的自卑便会把孩子那股勃勃生机全给挤占走。

你越发火，孩子情绪越受伤

曾经看过一个视频。

一位妈妈在教育儿子的时候，总是动不动就发火。

为了让妈妈意识到自己的错误，节目组便把这位妈妈带到了声音体验场所，让她听听自己发火时的咆哮声。

果然，当往日自己的吼骂不断穿透耳膜，妈妈很快就被自己的声音吓住了，她紧紧地捂住了耳朵，全身都缩在了一起。

吼骂，是有杀伤力的。

父母生气时脱口而出的每一声吼叫、每一次打击，看似不会给孩子带来任何身体上的伤害。

实际上，会在孩子的心理上、情绪上留下伤痕。

而这就是为什么父母发火后，很多孩子会目光呆滞，沉默不语，一副焉焉的样子的原因。

一个网友就曾描述过自己被父母吼骂的感觉：

“妈妈就像一堆干柴，一点就燃，她每天一言不合就要发几次火。

她生气时，吼叫声尖锐又刺耳，我只觉得头脑里面嗡嗡地响，耳朵里面像听不见声音一样。

她的表情愤怒又凶狠，我只觉得全身好像要被撕裂一样，心慌地喘不上气。

这种受伤的感觉，每每想起，心里都会一阵隐痛。”

父母冲动一时，孩子要内伤一生。

不禁想起资深国际记者周轶君说的一句话：

“一旦情绪爆发出来，你后面说再多的道歉都是没有用的，你看他默不作声，其实好多东西都在心里。”

情绪只会引发更加恶性的情绪。

父母冲着孩子大发脾气，只会让孩子感到紧张、恐惧、无助、压抑，甚至心痛、绝望。

而一个孩子，若长期被这些负面情绪撕扯，他的能量就会被消耗殆尽，没有半点精气神。

当生命都没有了活力，身上又如何还会有灵性？

同为父母，我相信没有哪个父母真想对孩子发火。

若不是实在控制不住情绪，实在是拿孩子没办法了，我们又怎会忍心对孩子咆哮，怒吼。

但是，为了孩子的健康成长，你必须要戒掉坏脾气：

情绪管理专家罗纳德博士说过：“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒。”

因而，当你觉得满腔怒火就要爆发时，及时喊停，中断目前的情绪，跳出来，你的理智就会慢慢占据上风。

最好的做法有3种：

可以使用“逃离现场法”，也就是暂时离开“事发地”，让情绪逐渐缓和；

也可以强迫自己忍住，从1默数到10，你的愤怒等级就会逐步下降；

还可以使用古人的方法，在怒气冲上脑门的那刻做几个“点头”的动作，情绪水平就会立刻下降。

学会给坏情绪按下暂停键，我们就能学会控制情绪。

也只有先控制了坏情绪，我们才能心平气和解决问题本身。

发脾气是情绪化表达，我们需要学会的是表达坏情绪。

教育家罗娜·雷纳就给父母们总结了一个万能公式：表达感受+陈述事实+提出期望。

即：我的感受是X，因为你做了Y，所以，请你做Z。

比如孩子磨蹭不写作业，你可以这样表达：

我真的很生气（感受），因为过去的一小时里，你不是喝水上厕所，就是东摸摸西搞搞，作业一题都没有写完（事实），你最好按照计划，在规定时间内把作业先写完，再弄其他的（期望）。

这种表达，可以让孩子清晰地明白：父母为什么生气，自己哪里做错了，也知道接下来应该怎么改。

当我们习惯冷静之后再去表达情绪，一段时间后你就会发现，自己的情绪会越来越平和，和孩子的关系也越来越融洽。

如果一时没忍住，爆发了脾气，那也毋须自责，因为谁都会犯错。

我们需要做的只是改过。

首先，我们要和孩子道歉。

因为，比起你发火怒吼，孩子更怕的是你不再爱他。

你要告诉他：“妈妈很爱你，只是妈妈也会忍不住生气，但妈妈下次会努力控制好自己的情绪。”

而后及时复盘，记录和追踪事情的经过，总结经验。

就像孩子做错题需要一个错题本登记一样，父母发火后，也需要一个“错题本”来帮助改正错误。

“错题本”的记录可以参考下面这个表：

控制好脾气很难，但只要我们愿意为之努力，我们就一定能成功。

樊登说，孩子被吼骂后能和你和好的原因，不是你的教育方法多有效，而是因为孩子爱我们远胜过我们爱孩子。孩子对父母的依恋，是绝对纯天然的东西。

希望父母们都能明白：

再心大、再开朗的孩子，也承受不住你一次又一次的怒吼，一次又一次的伤害。

爱孩子，就不要让我们的坏脾气伤了他的灵性，让他的眼里没有了光，心里没了爱，生命没了活力。

控制好情绪，努力为孩子营造一个温暖、宽松、和谐的家庭环境，我们才能给到孩子成长需要的阳光、雨露，助力孩子自由、自在、自信地成长。

点个赞吧，愿每个孩子都能保有生命的灵性，拥有美好人生。