做运动员苦，做举重运动员更苦——这句话用到新晋亚运冠军谌利军身上最合适不过。在杭州拿到这枚亚运金牌，让而立之年的他圆了“大满贯”的梦，但谌利军的脸上却保持着一贯的平静，他只是笑着说了一句：“这些年的努力都值得了。”

从失意里约到福地杭州，从贫困的农村家庭到抱着女儿幸福地站在冠军领奖台，在这份淡然中，生活曾带给他的一切苦难似乎都被悄然战胜了。

大满贯最后一块拼图来之不易

2023年国庆节当日，在杭州亚运会男子67公斤级举重比赛中，谌利军以抓举150公斤、总成绩330公斤的成绩打破亚运会纪录，拿下冠军，实现了奥运会、世锦赛、亚运会、全运会等国内外大赛金牌大满贯。“就差这一块了，它对于我而言含金量真的很重。”

上月初，在沙特阿拉伯首都利雅得，谌利军称雄男子67公斤级比赛，包揽抓举、挺举和总成绩三枚金牌。虽然该级别并非巴黎奥运会比赛项目，但通过本次比赛，他宣告了自己的强势回归。面对生涯首次囊括三金，谌利军的教练于杰却说：“我只能给他打97分。”还差下的3分，教练是怕他骄傲，“接下来还有更重要的亚运会参赛任务。”

一个月内参加两次重要赛事，这在此前谌利军从未经历过，“一个月打两场确实很困难，身体和精神都没有休息，亚运这场比赛虽然最后拿下了，中间还是有点波折，确实斗志一直很高昂。”在自己的祖国举办亚运会，谌利军说他也想展现自己最好的状态，也想看着五星红旗在这里升起。

但两场大赛中间仅有两到三周时间，的确不是易事，在这些时间里，除了保持正常的训练节奏，他需要完成身体和精神的双重调节。大赛后应有的放松，在这时就无法完成了，“世锦赛之后，没有去上大量，也不太敢太往上去冲，就是自己的那口气一直没有松懈，一直在顶着，那段时间确实很艰难。”

赛前谌利军对这块金牌有着必夺的信心，但面对朝鲜选手，他也有过担忧：“虽然很了解他们，对他们的实力心里面也有个预估，但他们也几年没有参赛了，确实不知道现在的水平。”“慌也没用，你还是得继续上去举，我始终保持着一个心态，就是不管你有多高的水平，我必须全力以赴，你有多高我就更高。”

带着好心态，亚运会金牌最终收入囊中，谌利军完成了自己金牌大满贯的最后一块拼图，“这块亚运会金牌的意义不同，是自己人生目前阶段的一个圆满句号吧。”

杭州是福地 女儿是激励

就如谌利军自己所说，杭州果然是福地。亚运会夺冠之后，家人把一岁多的女儿送到了他身边，他单手抱着女儿站在领奖台前，画面励志而温暖。

举重赛事在杭州举办得比较多，光是谌利军记得的就有七八次，“感觉基本上每次都是来拿金牌的，记忆里好像只有一次没有拿到。亚锦赛三破世界纪录，也是在这里。”杭州观众对于谌利军也相当熟悉，杭州亚运会赛场，见惯大场面的他一出场居然有点紧张，“第一次感觉这么多人呼唤我，都搞得我都有点小紧张了，这么多观众在给我加油，自己也会感觉到兴奋。”

因为在自己祖国比赛，一家人都来到了他的福地，他的战场，这给了谌利军更多的鼓励和安稳。“对于举重项目而言，三十岁这个年龄虽然不算老将，但自己的身体状态大概也就还能比个一、两年吧，比一场少一场，这一次特别高兴家人能来看我夺冠。”自从结婚，特别是有了孩子之后，谌利军身上的责任感更多了，孩子带给他无穷的动力，“我还得要去拼搏，还得要再去拿金牌。不知道能坚持到什么时候，但是只要自己感觉还行，就会坚持下去。”

由于长期集训比赛，谌利军和大部分运动员一样，回家的时间很少。孩子出生之后，一家人也是聚少离多，随着孩子一天天长大，开始认人了，谌利军和家人也是商量好，每天都通过视频见见孩子，和孩子说说话，“不从视频里看看，女儿都不认得爸爸了，还是得让她熟悉一下我的声音和样子。”

孩子出生之后，谌利军觉得自己也有了很多变化，“当了父亲以后方方面面要想的东西都不一样，有了孩子以后也得要考虑她了，希望给孩子更好的生活。”而孩子也成为谌利军最大的激励，他希望等孩子渐渐长大，看到爸爸为冠军拼搏努力的样子，“她会有荣誉感，我也会感到幸福，我想给她做一个很好的榜样。”

谌利军甚至想等女儿长大一些，给她讲一讲自己的故事，关于那个失意的2016伦敦奥运，“先给她听听爸爸的艰苦，当时的沮丧，即便磨难的下一站还是磨难，但也不要放弃希望和坚持。”

作为顶尖运动员，必然和普通家庭不同。为了给谌利军一个安稳的大后方，无论是孩子的饮食起居还是家长里短，妻子袁美都打理得很好，从来不让他操心家里的事情。“她告诉我，你就放开去比去练，只要你安全地训练比赛，家里的事情不用你担心。所以说我很幸福，找到这么一个好的老婆。”谌利军眼里尽是满满爱意和幸福。

用“大心脏”直面磨难

这样的幸福，对于多年前家庭贫困的农村孩子谌利军而言，是想都不敢想的事情。举重改变了他的一生，他也用一生来珍惜举重。

谌利军出生在一个贫困的农村家庭，父母都是农民，经济条件拮据。谌爸爸身材魁梧，是远近闻名的“大力士”。12岁那年，父亲一个朋友给益阳少儿体校的举重队推荐了谌家的这个孩子。第一眼看到谌利军，教练心里暗笑，这么瘦瘦小小的，怎么举重？但这孩子最终的试训成绩却让人惊讶，无论是跳远还是俯卧撑成绩都比同龄人高出许多。

虽然顺利进入举重队，但没过多久，家里久传来噩耗。谌父因为脑癌丧失劳动力，加上家里年迈的奶奶、心脏病的叔叔，家庭的重担全部压在了母亲谌友珍身上。本来身体就不好的母亲在砖瓦厂打工，一个月收入七八百元，谌利军一度想放弃举重，回家帮妈妈，但是妈妈坚定地让儿子继续练习举重。

通过举重，谌利军家里的生活条件有了改善，但一路的磨难并没有放过他。在2016年里约奥运会上，作为当时的冠军有力争夺者，谌利军为了这块奥运金牌蓄力良久。但谁都没有想到，站到比赛场上的他竟然出现了抽筋无法继续比赛的情况。多年的付出一瞬间倾灭，没有人能感同身受。最后，谌利军只是哽咽着说道：“对不起祖国，对不起人民，但下一届奥运我还会再来。”

东京奥运前遭遇伤病袭击，右臂后侧长长的手术伤口清晰可见，手术动完，需要绝对精细化的恢复和训练配合了，“不能耽误一天。”念了这么多年，又是奥运会了，却来个这么大的伤病，对谌利军而言当下的打击很大。周围的人都在担心，但谌利军的“大心脏”让他坦然地面对了现状。“没什么好失去的，都已经这样了，那就全力拼。不用气馁，我保持积极乐观的心态，也觉得还有机会，没到最后一刻，我还能再实现自己的奥运梦想。”

5个月的康复后，他走进了奥运村。心里不慌是不可能的，“毕竟是第二次奥运会了，也可能就是最后一次机会了，所以说心里面不紧张肯定不可能，但还是有信心。”命运没有再给他开玩笑，这一次他稳稳拿下67公斤级金牌并打破挺举项目奥运会纪录。

“既然选择了举重，我就要举出个名堂来。回想起来。关于磨难的故事确实挺丰富的，但如今一看，也是值得的。”面对过往，谌利军依旧淡然地说道：“困难肯定谁都有，但是保持自己的那种拼搏精神，一一把它跨过去。所以，我的人生还算是圆满的。”大满贯之后，谌利军也没有放弃前行，即将到来的巴黎奥运会便是他的“野心”，“我还有梦想，还想去摸一摸巴黎奥运会金牌。”

生活给了他过多的磨练，但他始终以坦然和坚持相对，甚至在大满贯之后也没有歇斯底里的狂喜宣泄。但这份平静的力量，却战胜了一切。