将背带调整好自己所需的长度，以舒适为宜，注意两边背带长度要一样。用橡皮筋从调节扣的第二个孔穿入，接着拉起皮筋穿入第三个孔，手指扣住橡皮筋的两头并拢在一起。背带向下穿入第二个孔，拿起背带末端，穿过橡皮筋，插入第三个孔中，再穿过橡皮筋，然后插入第一个孔内。最后将橡皮筋卡住，随即把背带拉紧，极大增加了背带之间的摩擦，背带就会变得很牢固。

　　学生书包要注重肩带宽，由于小学生体格幼小，肩带应该宽阔，有助于减低书包对肩膊所造成的压力，并可以平均分散书包的重量；而备有软垫的肩带，则可以减轻书包对斜方肌所造成的劳损。