瑜伽运动的好处 女性练瑜伽有6个好处
2024-02-03
更新时间:2024-02-03 00:23:24作者:佚名
干性皮肤干燥缺水,皮肤容易暗沉、形成色斑,同时也更容易长皱纹、细纹,优势在于不容易长痘。那干性皮肤要如何才能美白呢?下面我们就一起聊聊这个话题吧。
干性皮肤要美白,我们首先就要从做好保湿工作入手。其实不管任何肤质,做好保湿都是护肤美白的基础,补水能让肌肤维持滋润状态,能更好地保证肌肤正常代谢,抑制黑色素的沉淀。
要想美白,你应该要做到:
一、从日常的饮食习惯下手
平时少吃油炸食品,要多喝水, 多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等对美白有帮助的食物,适量的摄入动物的皮、鸡爪、猪脚等富含胶原蛋白的食物。这样可以改善肌肤暗黄的状态、增强肌肤弹性。另外,尽量少吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物,摄入光感性食物后,经过太阳一晒,很容易导致皮肤变黑。
二、平时要注意做好防晒工作
出门前要擦隔离霜及防晒霜,还可以再加上物理防晒,撑遮阳伞或者戴遮阳帽。晚上要记得卸妆,这是美白肌肤非常关键一步。
三、做好皮肤清洁的工作
清洁也是皮肤美白至关重要的一个步骤,是所有护肤步骤的基础。彻底清洁皮肤后,使用适合干性皮肤的护肤产品进行补水。
四、选择具有有功效型产品护肤
市面上有很多的美白产品,我们可以选择功效型的美白精华进行使用,只要能坚持使用就会看到效果。另外,还要解决胶原蛋白的流失问题,并补充足量胶原蛋白、加速皮肤新陈代谢,修复皮肤的功能,促进皮肤细胞的再生和强化皮肤功能,抑制皮肤黑色素的形成。