治愈生活4件小事,提升幸福感

更新时间:2024-04-14 04:18:54作者:橙橘网

治愈生活4件小事,提升幸福感


都市人最盼望的日子就是周末了,总算可以暂别一周工作的压力与疲惫。适时慢下来,调整自己,才能体会到生活的美好。


善待自己,在每个珍贵的闲暇日,抚慰身心,去寻找仪式感。好的人生,需要自己创造。



1

去咖啡馆发呆


人类不快乐的唯一原因,是他不知道如何,安静地呆在房间里。



每天给自己留下一点“空白”时间,做一些“无用”的事情。



拥挤的办公室、参加无数的会议、马不停蹄地出差、回复各种消息。


是时候让自己慢下来,留给自己一些时间和空间去思考。


把脑海放空,去思考和探索一些暂时看起来可能是“无用”的事情。


其实,一直以来妨碍我们获得快乐和自我成长的,可能不是不够忙碌,而是不够“懒惰”。


2

好好打理阳台


梦想中的家有很多模样,但不管说,阳台和院子总是要占一样的。



眼看窗外春色正好,家里有一个暖洋洋的阳台,可以足不出门坐享春光。



阳台不用很大,能放两张折叠椅也可以。如果稍大一些就加上吧台或小餐桌,在阳光下享受早午餐和下午茶。


在阳台上种种花草,浪漫美好,是属于自己的城市花园。


对着夕阳,找一本闲书,就能享受属于自己的美好下午。


3

去读无用的知识


无用的知识懂得越多,生活越有趣。



我们说一件事值得去做,实际上是在谈它的价值。价值可以分为两种,一种就是实用性或者说叫功用的价值,还有一种是内在的价值,不管它有什么功用,它本身就是好的。


我们暂时觉得无用的知识,基本都是内在价值。看似无用,实际充满乐趣。


比如哲学,比如诗词。哲学原初的意思是爱智慧。寻求智慧的过程,会带给你一种丰沛的心灵生活。


4

微醺,寻找自己的节奏


如果实在烦闷,喝上几杯体会微醺的感觉,生活的一切,其实没什么大不了。



睡前喝上几杯微醺一会儿,带紧张了一天的精神散个步。


让自己刚好脱离日常的琐碎烦恼,且不像痛饮后的大醉那般,被酒精以摧枯拉朽之势席卷大脑,摧毁烦恼的同时也摧毁了愉悦。


饮酒时听听喜欢的音乐,或是看看还没看完的书,慢慢将身心送入微醺的妙境之中。





很多人都说生活需要仪式感,但仪式感到底是个什么东西,我们却很难说清。

有时候仪式感就是一个动作,而这些动作是为了提醒我们生活里那些重要的事。仪式感,其实就是幸福感,从仪式中获得小小的幸福瞬间就是生活中最美妙的事。生活烦闷,幸福总需要自己创造。如果无聊,就去主动寻找仪式吧。


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