1、选择基础简单的服装款式。

中年女性大多已经不适合花花绿绿、设计繁杂的服装设计，穿着简单舒适大方会更加适合。但是也不要选择过于宽松臃肿的衣服，要有明确的腰身改善身体比例。可以选择浅色的针织衫、雪纺衫，搭配同色系或者相近色系的半裙、长裙，在简单从容中优雅气质一步步升级。

2、选择适合自己体型的衣服。

穿衣打扮要根据自身的条件进行选择，不要跟着适合年轻人的潮流买衣服。如果手臂肉较多则不要选择露出手臂皮肤较多的无袖的衣服或者吊带衣或、吊带裙，腿部较粗或者形状不理想则选择长裙或者宽松的长裤，挺阔的直筒牛仔裤非常修饰腿型还显得干练利落，气质上升，在追求舒适的同时考虑到美观，扬长避短。

3、选择柔和的色系穿搭。

中年女性要想穿得气质优雅一定要在衣服颜色上下功夫，选择好的材质提升质感，再搭配优雅柔和的颜色更锦上添花。如灰色针织短袖搭配灰色烟管裤，明度较低的颜色搭配在一起散发着满满的高级感，更显中年女性气质的温柔贤淑。