1、去保养的时候，师傅会拿检测笔来帮你检查刹车油，检测笔亮绿灯表示含水量为0.1%-1%，亮黄灯表示含水量为1.5%一2.5%，亮第一个红灯表示含水量为3%，亮第二个红灯含水量为＞4%，一般判断是亮绿灯为刹车油水份含量合格，亮黄灯刹车油水份含量尚可，亮红灯刹车油水份超标，此时就需要更换刹车油。

2、还可以根据在行驶过程中，根据自我的感受来进行判断，就比如踩刹车后若是有这3个现象：第一，踩刹车的时候，感觉到刹车力不均匀，一会轻一会重；第二，行驶的时速超过50km/h的时候，可以尝试猛踩刹车，如果感觉到刹车距离明显边长；第三，还可以感受一下刹车力是否变得软绵绵，尤其是连续频发的踩几脚刹车之后，这种软绵绵的感觉更明显，以上这三种情况，若是在行驶过程中，踩刹车后有所感受到，这都是在提醒需要更换“刹车油”。