导读：，薄荷茶知识专题，给你详细介绍薄荷茶相关知识，让你知道薄荷茶的功效与作用，薄荷茶的做法；并且给你介绍薄荷的功效与作用，让你掌握薄荷茶的全部知识！

·薄荷茶 ·薄荷茶的功效与作用 ·薄荷茶怎么做 ·喝薄荷茶能减肥吗 ·薄荷茶怎么泡好喝

薄荷茶

薄荷，在我们日常生活中是很常见的，有的人也会在自己家里种一些薄荷，所以薄荷茶也成了人们夏天经常喝的一款饮品，那么接下来就让我们来看看薄荷茶到底是怎么做的呢？然后再看看薄荷茶都有哪些功效作用的禁忌呢？

薄荷茶：

一、薄荷茶的做法

最常见的薄荷茶做法，首先将薄荷叶洗净，去掉黄叶和老的叶子，沥干备用；接着将薄荷叶放到茶壶中，加入沸腾的热水，浸泡5分钟；最后加入些许白糖即可。每个人都可以根据自己的口味加入蜂蜜、玫瑰或者柠檬，如果喜欢冷饮的朋友可以放入冰箱冷冻一会口感更佳。

二、薄荷茶的功效与作用

饮用薄荷茶的功效有很多，例如薄荷叶中含有的物质可以起到提神醒脑的效果；而且还可以降血压，保护我们的心脏；最重要的是薄荷茶还可以治疗我们的消化不良、止咳祛痰、皮肤瘙痒等等这些症状。

三、薄荷茶的禁忌

薄荷茶虽然有很多功效，但是孕妇的话不宜饮用。而且因为它还有提神醒脑的功效，所以晚上还是不要饮用了，特别是失眠的人更不要饮用了。

通过以上的介绍，相信大家对于薄荷茶也有了一定的了解，喜欢的朋友就赶紧自己动手制作一杯清凉可口的薄荷茶吧。

薄荷茶的功效与作用

在我们生活中现在的人们在饮食方面，不仅仅考虑的是口感问题，在考虑口感的同时，他们还会关注饮食的健康问题。因为现在人们的生活节奏快生活压力大，在这种情况下，更需要关注自身的身体健康。而且现在人们也有经济条件来提高自身的生活品质。很多人会把薄荷茶当成是养生的首选，确实薄荷茶多喝的话有很多的好处。接下来就一起分享一下薄荷茶的功效与作用。

对于现在的很多上班族来说，他们每天上班时间比较长，会感觉到非常的疲惫。那么要想提高上班的工作效率，打起精神的话，喝薄荷茶绝对是不错的选择。因为薄荷茶最主要的功效就是能够提神醒脑，一直都被人们推崇为健康的饮品。而且对于一些减肥人士来说，薄荷茶能够清肠胃，分解身体里面的油脂，有较好的减肥功效。

另外薄荷茶的功效与作用还包括提高免疫力和消炎退热。对于那些自身免疫力不强的人来说，平时在生活中多喝薄荷茶，有助于增强体质，提高免疫力，对于身体健康大有裨益。而对于那些容易患炎症的人来说，喝薄荷茶则能够缓解炎症，促进呼吸道腺体分泌，使炎症减轻。

薄荷茶怎么做

薄荷具有良好的药用价值，在中药中也是一种非常常见的药材。所以大家如果注意的话就会发现很多中药的药材配料中都有薄荷的身影。那么薄荷不仅仅可以放在药材中，同时在我们生活中喝薄荷茶也是不错的选择。因为薄荷茶有很多的功效，对于人的身体健康大有益处。所以接下来我们就一起来了解一下薄荷茶怎么做更加好喝？

薄荷茶其实现在是一种非常流行的饮品，而且在我们的生活中随着人们对于身体健康越来越重视，人们会更加青睐于去选择一些天然的饮品，而非选择那些经过加工的饮料。这个时候能够帮助身体清热解毒的薄荷茶就是非常好的选择。我们要做薄荷茶的话，主要用到的材料就是新鲜薄荷叶红茶和蜂蜜。

准备好了要做薄荷茶的材料之后，我们来看一下薄荷茶怎么做的具体步骤。第一步就是把薄荷叶洗干净，放到养生壶的茶漏中，如果大家喜欢喝红茶的话，再向茶壶中倒入热水之后放入红茶包，然后盖上盖子等待十分钟。喝的时候可以在杯子里面加入少量的蜂蜜进行调味，口感会更好。

喝薄荷茶能减肥吗

在我们的生活中，大家发现不管是身材偏胖还是本身就瘦的女生都是天天嚷嚷着要减肥。我们可以理解这些女生总是欲求不足，她们之所以这样也是力求完美的表现。因为每个人不可能天生就是完美的，我们要想趋于完美，只有不断的做出努力。很多女生在减肥上，可谓是下足了功夫，有些人会通过喝薄荷茶的方式减肥，那么到底喝薄荷茶能减肥吗？为什么呢？

薄荷泡水做成的薄荷茶，非常的清爽可口，有清心明目的效果。另外，对于一些平时情绪比较烦躁的人来说，喝薄荷茶也能够起到镇定舒缓情绪的作用。还有很多人都认为薄荷茶具有减肥的功效，所以他们在减肥的过程中会搭配薄荷茶来饮用。

那么到底喝薄荷茶能减肥吗？其实喝薄荷茶是有减肥的作用的，这是因为薄荷茶里面有一种特殊的成分叫做薄荷醇，而这种薄荷醇最主要的功效也就是能够帮助人体快速的进行新陈代谢，还可以分解掉我们吃进肚子里的油腻食物中的油脂，从而起到减肥的效果。所以对于想要减肥的朋友们来说，薄荷茶是一种非常好的选择哦！

薄荷茶怎么泡好喝

自古以来就有许多人非常钟爱薄荷茶，而且在中国的许多饮食中都偏爱加薄荷这种材料。那么在生活中经常喝薄荷茶的话能够清上化痰，对于一些咽喉肿痛，有炎症的朋友们来说，能够起到缓解的作用。所以随着人们的养生意识加强，现在有越来越多的人会在喝茶的时候偏爱薄荷茶。接下来我们就一起来看一下薄荷茶怎么泡好喝？

要想泡出好喝的薄荷茶，我们需要准备的材料有薄荷叶冰糖或者蜂蜜。之所以要加冰糖或者蜂蜜主要是能够让口感更好，并且大家也知道冰糖和薄荷搭配在一起能够更加的清凉而蜂蜜主要的作用就是能够润滑我们的肠道促进吸收，在饮品中加入蜂蜜的话，口感也会更好。

那么接下来我们就一起来看一下薄荷茶怎么泡好喝的主要步骤吧！再买薄荷叶的时候最好是挑选比较新鲜的薄荷叶，我们需要用清水把薄荷叶洗干净，然后放入到杯具中，在往杯子里面加热水，注意热水一定要是刚刚烧开的热水。然后我们把杯盖盖上，等待15到20分钟之后就可以闻到浓浓的薄荷香，如果想要加蜂蜜的话，一定要等水温度比较低的时候再加，因为蜂蜜只有在水温比较低的情况下才能够达到它的功效。