孕妇在怀孕以后都需要补充更多的营养来满足母体健康与胎儿身体发育需要，这时家人就会给她们做一些营养汤品，其中鲫鱼芝麻汤就是最常见的孕妇养生汤，它是以新鲜鲫鱼为主要食材加入芝麻以后制成的高营养汤品，而且孕妇食用以后人具有明显保健作用。

孕妇鲫鱼芝麻汤的功效

1、增强身体抗病能力

孕妇在怀孕期间多喝一些鲫鱼芝麻汤，能提高身体抗病能力，因为孕妇在怀孕期间身体免疫力比较低，容易感染一些高发疾病，这时让她们多喝一些基于芝麻汤，能吸收丰富的蛋白质和多种矿物质能促进身体代谢，增强身体抗病能力。

2、淡斑美白

孕妇在怀孕期间经常会出现一些妊娠斑，而且皮肤会变得粗糙，这时多喝一些基于芝麻汤对皮肤会大有好处鲫鱼中含有的胶原蛋白能滋养细嫩肌肤，而黑芝麻中含有的抗氧化物质则能防止色素堆积，可以淡化色斑美白肌肤。

3、补钙壮骨

孕妇在怀孕期间经常会出现缺钙这时最明显的症状，就是腿部抽筋，如果她们在怀孕期间能多喝一些金鱼芝麻汤，就能吸收丰富的微量元素钙，能满足身体正常代谢时对钙的需要，可以防止缺钙症状发生，而且孕妇多喝一些鲫鱼芝麻汤，还能为腹中胎儿补充丰富营养，对胎儿健康发育有很大好处。

4、预防妊高症

很多女性在怀孕以后会出现血压升高严重时就会导致妊高症，如果她们在怀孕以后多喝一些鲫鱼芝麻汤就能有效预防妊高症发生，因为基于芝麻汤中含有丰富的微量元素钾，这种物质既能促进人体内钠的代谢又能稳定血压防止血压升高。除此以外，孕妇多喝一些鲫鱼芝麻汤，还能保护心脏提高心脏负担，能防止孕期心脏病发生。