红酒是葡萄酒的一种，因为它的颜色暗红而被人们称为红酒，它是世界上最受欢迎的一种酒水，这种酒不但滋味诱人营养价值也特别高，还具有一定的保健功效。接下来我会带大家了解喝红酒的好处有哪些，同时也会为大家介绍喝红酒的坏处，能让大家对红酒有更全面的了解。

喝红酒的好处有哪些

1、维持酸碱平衡

平时人们适量喝些红酒，能维持身体内部环境的酸碱平衡，因为红酒是一种典型的碱性酒水，人们喝了它以后能加快身体的酸性物质代谢，并能阻止乳酸生成，它能防止人们出现酸性体质，也能预防亚健康。

2、抗衰老

人们适量喝些红酒，还能提高身体的抗衰老能力，因为红酒中不但含有维生素和矿物质，它还含有一些类黄酮和白藜芦醇等抗氧化成分，它们能阻止身体内氧化反应发生，并能提高人体组织细胞活性，可放慢人体衰老速度。

3、防癌抗癌

防癌抗癌也是人们喝红酒的重要好处，因为红酒中含有的白藜芦醇是一种重要的抗癌成分，它被人体吸收，可能防止人体细胞癌变和阻止人体内癌细胞再生，它能有效降低癌症发病率，那些患有癌症的人适量喝些红酒，还能防止癌症病情扩散。

喝红酒的坏处

平时人们适量喝红酒，对身体只有好处，没有什么坏处，而且坚持每天喝适量的红酒，能预防糖尿病，还能降低中风，高血压，关节炎等多种疾病的发病率，但人们过量的喝红酒就会让身体吸收过多的足球，容易危害人类肝脏健康，严重时会出现酒精肝，这是人们喝红酒后可能会出现的坏处。

通过上面的介绍，大家能了解喝红酒的好处有哪些，也能知道喝红酒可能会出现的坏处，今后大家再喝红酒时就能注意用量，正常情况下人们喝红酒的数量每天不能超过100毫升。