有些女人在生活中不大喜欢吃猪肉，羊肉，还喜欢吃马肉，但也有些人说马肉不适合女人吃先喂，她们吃了以后对身体会有一些坏处。在咨询过专业人士以后才知道女人吃马肉既有好处也有坏处，但总体来看好处要比坏处多一些，下面是对女人吃马肉好处与坏处的分别介绍，如果家中的女人也有吃马肉的打算可以认真看一看。

女人吃马肉有什么好处

1、补中益气

补中益气是女人吃马肉的重要好处，因为马肉的滋补功效比较强，它能缓解中气下陷和体系虚弱，对人类因中气不足导致的身体不适都有良好调理作用。女人吃马肉还能起到补血养血的重要作用，就是贫血高发人群，他们在日常生活中多吃一些马肉，能补益气血，阻止贫血症状发生。

2、强壮筋骨

女人吃马肉还能补益肝肾，强壮筋骨，更能疏通经络，特别是女人在因肝肾不足引发腰膝酸软和腰腿无力以及腰腿酸痛等不良症状时，多吃一些马肉就能让这些不良症状好转。女人还是风湿骨痛的高发人群，他们在出现风湿骨痛以后多吃些马肉，还能强壮筋骨祛除风湿能让风湿骨痛症状明显减轻。

3、增强免疫力

女人吃马肉能吸收丰富的高质量蛋白和一些微量元素，其中微量元素磷镁锌以及硒等被人体吸收以后都能增强人体各器官功能，并促进免疫细胞再生，而它含有的蛋白质还能加快人体内免疫球蛋白产生，它们能增强女人自身免疫力，并提高她们身体的抗病能力。

女人吃马肉有什么坏处

女人吃马肉容易加重肠胃负担，会损害肠道消化功能，严重时会出现腹泻和痢疾对她们的肠道健康极为不利，另外女人吃马肉还容易让身体出现疥疮，这也是她们吃马肉的重要坏处。女人吃马肉时可以先少吃，观察一下身体是否有不适症状出现，如果没有再正常食用，如果出现身体不适则不能再吃马肉。