花生皮煮水能保健身体是很多人都知道的事情，但对花生皮煮水的正确做法人们了解的并不多，今天我会做这方面的介绍，能让大家知道化妆品怎么煮水，保健效果好，同时也会让大家对花生皮煮水的好处有哪些。

花生皮煮水正确做法

1、花生皮煮熟的正确方法比较简单，在需要的时候可以准备干燥的花生皮，50~100克，用清水把它淘洗干净以后，直接放在干净的砂锅中，放入适量清水，盖好锅盖以后加热煮开，再用中小火慢慢煎煮大约需要半小时到40分钟里面的水就能煮好。

2、花生皮煮水在煮好以后关火取出要过滤得到的汤汁才能直接口服，那些经过组织的花生皮是不能直接吃的，可以直接把它扔掉，煮好以后的花生皮水可以代茶饮用，每天可以饮用多次。

花生皮煮水的好处

1、止咳平喘

平喘是花生皮煮水的重要好处，它能如肺经可提高人类肺部呼吸功能，而且能扩张气管，可加快人体内痰液稀释和排出，对维持人体呼吸系统健康有很大好处，人们在出现咳嗽痰多和气喘等多种不良症状时，都能用花生皮煮水和服用后能让病情明显减轻。

3、补血活血

花生皮煮水还具有明显的补血作用，它既能增强人体造血功能，又能加快人体内血红蛋白合成，能让人体保持气血充盈的健康状态，经常用它注水和可预防贫血出现，另外它还能促进人体内血循环，可防止人体内气血阻滞，对维持人类血液健康有很大的好处。

到了花生皮煮水的正确做法以及花生皮煮水的好处，能让大家对花生皮这种比较特殊的存在有更全面的了解，可在今后生活中合理利用它。