茉莉茶有许多的功效和作用，包括：

1. 抗氧化：茉莉茶富含茶多酚，具有良好的抗氧化作用，有助于延缓老化过程。

2. 镇静神经：茉莉花具有舒缓和镇静作用，可缓解焦虑和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。

3. 帮助消化：茉莉茶具有促进消化的作用，可促进胃肠道的蠕动，缓解胃胀和腹泻等消化问题。

4. 降低血脂：茉莉茶中的物质能够减少体内胆固醇的沉积，有助于降低血脂水平。

5. 减肥美容：茉莉茶中的茶多酚能够促进脂肪的代谢和燃烧，有助于减肥塑身和美容养颜。

6. 改善免疫力：茉莉茶具有一定的抗菌和抗病毒作用，可增强免疫力，减少感染的风险。

总之，茉莉茶是一款非常健康的饮品，不仅口感香甜，而且具有多种功效和作用，适合各种人群饮用。