1. 促进消化：普洱茶可以刺激胃酸分泌，帮助消化，加快肠道蠕动，促进排泄，对于肥胖、便秘等问题有一定缓解作用。

2. 提神醒脑：普洱茶中的茶多酚和咖啡碱能够刺激神经系统，提高人的精神状态，使人轻松、愉快。

3. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚能够抑制脂肪的吸收和代谢，帮助人体减肥，降低血脂、血压等心血管疾病的风险。

4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚可以清除体内自由基，对于预防老化、癌症等疾病有一定作用。

5. 减少饮食摄入：喝普洱茶能够提供一定的饱腹感，从而减少人的食物摄入量。

总之，早上空腹喝普洱茶有很多好处，但是也要适量饮用，如果出现不适症状应该停止饮用，并及时就医。