胎菊的功效与作用及禁忌 昆仑胎菊的功效与作用及禁忌
2023-10-30
疫情期间在家做什么吃 疫情期间在家怎么搭配食物
更新时间：2023-09-20 15:05:24作者：未知
疫情期间，宅家的群众，除了加强健身提高抗病能力外，保证膳食平衡也同样重要。建议食物多样化、以谷物为主、七八分饱为宜。推荐每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入至少12种食物，每周25种以上。
本文标签： 疫情期间在家做什么吃
上一篇：刘真老公辛龙简介 辛龙简介讲解