1、简单扼要的介绍你自己的基本情况，姓名、年龄、籍贯、学历、专业，这些就够了，控制在30秒以内，其他的简历上都有些，不需要赘言。

2、是自我介绍的重点，主要介绍你的工作经历和学习经历，过去从事的工作、职位、单位情况、毕业时间等，重点突出你的任职经历，时间控制在2分钟以内。

4、收尾，简单的介绍一下你的求职意向，以及为什么来应聘，可以捎带着讲下你的职业方向，控制在30秒。