薄荷叶茶具有以下好处：

1. 缓解消化不良：薄荷叶茶有助于缓解胃酸反流、胃部紧缩等消化不良症状。

2. 提神醒脑：薄荷叶茶能够刺激神经系统，促进血液循环，增强注意力和警觉性。

3. 减少压力和焦虑：薄荷叶茶有镇定作用，可以缓解身体和精神的紧张感，减轻压力和焦虑。

4. 缓解头痛：薄荷叶茶能够放松肌肉，缓解头痛。

5. 帮助呼吸道疾病：薄荷叶茶能够舒缓气道痉挛，减轻呼吸道疾病症状。

6. 促进睡眠：薄荷叶茶具有镇静作用，可以促进身体的放松和睡眠。

总的来说，薄荷叶茶是一种健康而美味的饮品，适合人们日常饮用。