枸杞子泡水喝的功效：

1.滋补肝肾：枸杞子能够养肝补肾，对于肾亏肝虚和腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。

2.明目：枸杞子是明目的好东西，它的β-胡萝卜素和视黄醇能够对视力衰退、夜盲症、青少年远视等症状起到一定的改善作用。

3.养血：枸杞子能够补充血液中的营养物质，对于肝肾不足所造成的贫血有一定的缓解作用。

4.补充营养：枸杞子具有较为丰富的微量元素和维生素，能够补充人体所需的营养物质。

枸杞子泡水喝的用途：

1.调节内分泌：枸杞子具有健脾祛湿、益气补虚和调节内分泌的功效。

2.延缓衰老：枸杞子含有抗氧化物质，能够对抗自由基，延缓人体的衰老过程。

3.增强免疫力：枸杞子内含多种人体所需的微量元素和维生素，能够增强人体的免疫力。

4.帮助消化：枸杞子有一定的润肠作用，能够帮助消化。

5.改善睡眠：枸杞子能够调节人体的神经系统，改善睡眠质量。