雪菊的功效：

1. 抗氧化作用：雪菊中含有丰富的抗氧化物质，可以保护身体免受自由基的损伤，促进细胞功能。

2. 改善免疫力：雪菊含有各种维生素和矿物质，可以增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。

3. 降低血压：雪菊能够扩张血管，降低血液黏稠度，帮助降低血压。

4. 减肥美容：雪菊能够促进新陈代谢，排出体内多余的废物和毒素，减轻体重和提高皮肤质量。

雪菊的副作用：

1. 过敏反应：某些人可能对雪菊过敏，引起皮疹、瘙痒和红肿等症状。

2. 胃肠不适：如果食用过量或者不适合自己的胃肠情况，可能会引起胃部不适、腹泻和恶心等症状。

3. 药物相互作用：雪菊含有一些化学成分可能会与某些药物发生相互作用，因此，应避免与某些药物同时使用。

4. 孕妇慎用：由于缺乏足够的研究，孕妇应慎重考虑是否食用雪菊。