经常喝毛尖茶有以下好处：

1.有助于预防癌症：毛尖茶富含多种有效的抗氧化物，有助于预防癌症的发生。

2.有助于降低血脂：毛尖茶中含有一种叫做咖啡酸的化合物，可以降低人体内的胆固醇和甘油三酯的含量，从而防止心血管疾病的发生。

3.有助于防治牙齿疾病：毛尖茶富含一种被称为茶多酚的化合物，具有抑制口腔细菌生长的作用，有助于预防和治疗牙齿疾病。

4.有助于促进代谢：毛尖茶中含有多种对人体代谢有益的物质，可以加速人体的代谢，有助于消耗多余的脂肪，控制体重。

5.有助于提高免疫力：毛尖茶中的茶多酚具有抗氧化和免疫调节的作用，可以提高人体的免疫力，预防各种疾病的发生。