以下是几种适合减肥的茶：

1. 绿茶：绿茶中含有丰富的儿茶素和咖啡因，可帮助提高代谢率，促进脂肪分解和燃烧。

2. 红茶：红茶中含有天然的多酚化合物，可抑制脂肪的合成和储存。

3. 乌龙茶：乌龙茶中富含芳香醇类物质，可帮助提高能量消耗，增加身体代谢，有效燃烧脂肪。

4. 菊花茶：菊花茶中含有丰富的维生素C和芦丁等成分，具有清热解毒、去湿利尿的作用，可帮助减少身体水分潴留。

5. 薄荷茶：薄荷茶中含有薄荷醇等成分，可帮助舒缓肠道，刺激胃肠动力，有助于排出体内废物和多余水分，达到减肥效果。