1. 绝对不能在空腹时直接饮茶，特别是在早上，因为茶叶会刺激胃液分泌，易导致胃酸过多，伤害胃黏膜。

2. 饮茶前后不要马上吃东西，一定要保证饮茶后的一段时间内不摄入任何食物，否则会影响对茶叶的品味和香味的感受。

3. 饮茶时不宜吸烟，因为烟草的混杂会影响茶叶的香气和口感。

4. 长期彻夜不眠的人群不宜大量饮茶，因为茶叶中含有咖啡碱等物质，过量饮用会导致失眠。

5. 那些有高血压、低血糖、胃病、肝病等疾病的患者不宜过量饮茶，以免加重病情。

6. 怀孕和哺乳期的女性不宜过量饮茶，因为茶叶中含有咖啡碱等物质，会影响胎儿和乳汁中的成分。