长期饮用乌龙茶对身体有以下好处：

1. 改善心脏健康：乌龙茶富含多种营养物质，包括多酚和儿茶素等成分。这些成分有利于调节血脂和血压，从而帮助人们保持心脏健康。

2. 促进消化：乌龙茶含有一些生物活性物质，可以刺激胃液分泌，缓解胃部不适和促进消化。乌龙茶所含的多酚还可以抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的损伤。

3. 提高免疫力：乌龙茶中含有多种抗氧化物质，可以帮助提高机体免疫力，减少身体因细菌、病毒等引起的感染。

4. 缓解疲劳：乌龙茶中所含的单体茶多酚可以促进肝脏代谢，促进身体的疲劳恢复。

但是，长期大量饮用乌龙茶可能会对身体造成一些负面影响：

1. 增加牙齿疾病风险：乌龙茶中含有酸性物质，可能会腐蚀牙齿，增加牙齿龋齿的风险。

2. 中毒：乌龙茶叶中有少量氟化物，如果长期大量饮用，会导致慢性氟中毒。

3. 影响睡眠：乌龙茶中的咖啡因含量较高，如果晚上过晚饮用，可能会影响睡眠质量。

综上所述，适量饮用乌龙茶有益健康，但是不宜过量。如果您有其他健康问题，应在医生的建议下饮用乌龙茶。