以下是几种可以健脾养胃的茶：

1. 红枣茶：红枣是一种常见的食物，它富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质等多种营养成分，可以促进胃肠蠕动，缓解腹胀和消化不良的症状。将红枣泡在开水中，可以制成营养丰富的红枣茶。

2. 黄瓜茶：黄瓜是一种清爽的蔬菜，可以清热解毒，促进身体新陈代谢。将黄瓜片洗净切成碎片，加入开水中泡制，即可制成清爽的黄瓜茶。

3. 花草茶：薄荷、洛神花、玫瑰花等花草茶，具有清热解毒、舒肝理气的功效，可以促进胃部消化、改善肝气郁结的症状。

4. 枸杞子茶：枸杞子富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、氨基酸等，可以保护肝脏、促进视力、健脾养胃。将枸杞子和绿茶一起泡制，即可制成营养丰富的枸杞子茶。

总之，以上茶都有一定的健脾养胃功效，但需要根据个人体质进行选择和饮用。其中，饮用之前最好咨询医生或中医师的意见，避免造成不良影响。