茉莉绿茶有多种好处，包括：

1. 抗氧化：茉莉绿茶富含多种抗氧化物质，可以预防氧化损害和自由基的产生。

2. 改善心理状态：茉莉花有镇静神经的作用，让你感到放松和平静。

3. 帮助消化：茉莉绿茶有助于消化，减少腹胀和消化不良的症状。

4. 减轻压力：饮用茉莉绿茶可以减轻压力和疲劳，提高精神状态，还可以帮助睡眠。

5. 降低胆固醇：茉莉绿茶可以降低胆固醇水平，有助于保护心脏和血管健康。

6. 刺激新陈代谢：茉莉绿茶可以刺激新陈代谢，有助于减少体重和燃烧脂肪。

7. 美白肌肤：茉莉绿茶含有多种对皮肤有益的化合物，可以减少皱纹和美白肌肤。