以下几种茶可以养肝护肝：

1.绿茶：绿茶含丰富的茶多酚和儿茶素，有快速清除自由基等抗氧化和保肝作用，可帮助保护肝细胞不受损害。

2.菊花茶：菊花含有多种营养成分，如酚类、黄酮等，有清肝明目、解毒明火的功效。

3.沙棘叶茶：沙棘叶所含的类黄酮、脂肪酸和维生素C等有清肝明目、保肝护肝的作用。

4.其他草本茶：山楂茶、夏枯草茶等也有帮助肝脏排毒、保肝养肝的效果。

不过需要注意的是，酒精、油炸食品、咖啡因等会加重肝脏负担和损害肝细胞的食物和饮品要尽量避免。