秋季养生花茶搭配 秋季养生花草茶

更新时间:2023-11-27 06:01:23作者:橙橘网

秋季养生花茶搭配 秋季养生花草茶

1.菊花茶+枸杞

营养素:蛋白质、类胡萝卜素、维生素B1、B2、C、糖类、钙、铁、氨基酸等

功效:明目、养肝、益气、护肝、健脾、清热解毒、降低血压和血糖、调节肾上腺素分泌、改善失眠等。

2.桂花茶+绿茶

营养素:氨基酸、茶多酚、维生素C、钾、镁、锌、铁、硒等

功效:宁静神气、润肺止咳、清热利水、消暑解渴、延缓衰老、抗氧化、防癌。

3.玫瑰花茶+红枣

营养素:蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C、E、纤维素、钙、铁、钾等

功效:乌发、润肤、安神助眠、明目益气、滋阴补血、舒肝解郁、缓解痛经、调节内分泌系统等。

4.茉莉花茶+龙眼肉

营养素:蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、D、氨基酸、钙、铁等

功效:滋阴润肺、提高免疫力、益气养血、补肾壮阳、宁神安眠、健脾开胃、助消化等。

5.金银花茶+枣泥

营养素:黄酮、类黄酮化合物、维生素C、B2、E、钙、铁等

功效:清热解毒、利咽消肿、提高免疫力、润肤、舒肝解郁、调节内分泌系统、舒缓疼痛等。

本文标签: 花茶  秋季  

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